Achtsamkeits-Programme
Stärken Sie Ihre geistige Widerstandsfähigkeit, schaffen Sie einen klareren Geist und heißen Sie den gegenwärtigen Moment in Ihrem kostbaren Leben willkommen.
Pandastische Abenteuer
Mit einer Geschichte für Kinder, Musik und Spielen über und mit Happy Panda werden Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren spielerisch an die Achtsamkeitspraxis herangeführt.
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Achtsamkeit in Schulen für Pädagogen
Entdecken Sie dieses systematische Programm zur Schaffung gesunder Schulgemeinschaften, in denen sich jedes Mitglied wertgeschätzt und ausgeglichen fühlt und bereit ist, Fortschritte zu machen.
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Achtsamkeit im Alltag (MBSR)
Erforschen und erfahren Sie, wie Sie ein freudvolles Leben führen können - weniger ängstlich, weniger stressig und weniger anstrengend.
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Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Bodenständige Methoden und wissenschaftlich fundierte Techniken für weniger gestresste, innovative, fokussierte und widerstandsfähige Mitarbeiter.
Mehr InfoUnsere Preise
Wählen Sie das für Sie am besten geeignete Programm und kontaktieren Sie uns für weitere Informationen. Die Preise gelten pro Person.
Pandastic Adventures
99 €
- Für Kinder im Alter von 4-6 Jahren
- 10 Sitzungen an Ihrer Schule
- Kleine Gruppen (8-10 Kinder)
- 45 Minuten wöchentliche Sitzungen
- Arbeitsbuch
- Audiomeditationen zum Herunterladen
Achtsamkeit in Schulen
kontaktieren Sie uns
- systematische Programme
- Workshops
- für gesunde Schulgemeinden
- Belastbarkeit aufbauen
- Stress leichter zu bewältigen
- Achtsamkeitsübungen mit Anwendung im Klassenzimmer
Achtsamkeit im Alltag (MBSR)
169 €
- Bewertung vor dem Kurs
- 8 Wochen Kurs in kleiner Gruppe
- 120-150 Minuten wöchentliche Sitzungen
- Gruppendialog und Diskussion
- Persönliche Beratung
- Arbeitsbuch inkl. Journaling
- Audiomeditationen zum Herunterladen
- Aufgaben für die Praxis zu Hause
- Nachbereitende Sitzungen
Achtsamkeit am Arbeitsplatz
kontaktieren Sie uns
- 1 Stunde Einführungssitzung
- 6-8 Wochen Kurs in kleinen Gruppen
- 60-90 Minuten wöchentliche Sitzungen
- Gruppendialog und Diskussionen
- Handouts und Aufgabenstellungen
- Persönliche Beratung und Unterstützung durch Gleichaltrige
- Audiomeditationen zum Herunterladen
- Übungen zum gemeinsamen Üben
- Nachbereitende Sitzungen
