„Az elme tanítás a szív tanítása nélkül nem tanítás.”
— Arisztotelész —
Tanítani az egyik legkreatívabb és legmegerőltetőbb hivatás is egyben. Egy tudatos iskolaközösségben mindenki számára érték az elismerés, a kiegyensúlyozottság és a fejlődés. Olyan minőségek ezek, amelyek hozzájárulnak minden résztvevő testi és lelki jóllétéhez.
A tudatos jelenlét (mindfulness) gyakorlatait bemutató különböző workshopok segítik a pedagógusokat abban, hogyan kezeljék a stresszt, hogyan legyenek lelkileg rugalmasak és hogyan hasznosíthatják a tudatos jelenlét gyakorlatait akár a tanítási órákon is.
Elérhető programok egy tudatos iskolaközösségért:
- Workshop: Tudatos jelenlét és iskolai mindennapok
- Workshop: Tudatos jelenlét gyakorlatai a tanítási órán
- Tudatos jelenlét tanfolyam pedagógusoknak
A workshopok egyfajta bevezetésként is értelmezhetők és kiegészíthetők egy tudatos jelenlét tanfolyammal is, melynek tudományosan is bizonyított jótékony hatásai a következők:
- lelki rugalmasság
- javítja a koncentrációkészséget
- megvéd a kiégéstől
- mélyebb emberi kapcsolatok
- tudatos öngondoskodás, ön-együttérzés
- javítja az alvás minőségét
- fejleszti a kommunikációs képesség
- örömtelibb élet
- hozzájárul az immunrendszerhez erősítéséhez
További információk és ajánlatkérés emailben vagy telefonon.
Mindfulness tanárod
Anita Mellár Mezei
Akkreditált mindfulness tanár
Azt vallom, hogy a tudatos jelenlét a fejből a szívbe hoz, ahonnét egy örömtelibb, kiegyensúlyozottabb, békésebb élet útja nyílik. Másokat kísérni ezen az úton a bizalomról is szól: a tudatos jelenlét erejében, önMAGunkban, az életben magában és egymásban.
További információJelentkezés a Tudatos jelenlét pedagógusoknak programra
kapcsolatfelvétel
Ez a program támogatja egy olyan tudatos iskolaközösség formálást, ahol mindenki számára érték az elismerés, kiegyensúlyozottság és a fejlődés.
ÉrdekelEzt ajánljuk
A reziliencia képességének erősítését, éberebb figyelmet, és az élet pillanatainak tudatosabb megélését.
Pandasztikus Kalandok
Egy gyerekeknek szóló történet, zene és játékok segítségével a Boldog Pandáról és a Boldog Pandával a 4-6 éves gyerekek játékos formában ismerkednek meg a mindfulness gyakorlattal.
További információTudatos jelenlét pedagógusoknak
Ez a program támogatja egy olyan tudatos iskolaközösség formálást, ahol mindenki számára érték az elismerés, kiegyensúlyozottság és a fejlődés.
További információTudatos jelenlét a hétköznapokban (MBSR, mindfulness)
Tudatosan jelen lenni az életünkben több elfogadást, rugalmasabb stresszkezelést és kevesebb túlhajszoltságot is jelent.
További információMindfulness és munkahely
Munkahelyi környezetbe is könnyen beépíthető gyakorlatok bizonyítottan pozitív hatással vannak a vállalati kultúrára.
További információKapcsolat
Kapcsolatfelvétel további információért és ajánlatkérésért.
Telefon
SK: +421 904 401 126
HU: +36 20 513 1686
Email cím
mezeianita@yahoo.de