Tudatos jelenlét pedagógusoknak

„Az elme tanítás a szív tanítása nélkül nem tanítás.”

— Arisztotelész —

Tanítani az egyik legkreatívabb és legmegerőltetőbb hivatás is egyben. Egy tudatos iskolaközösségben mindenki számára érték az elismerés, a kiegyensúlyozottság és a fejlődés. Olyan minőségek ezek, amelyek hozzájárulnak minden résztvevő testi és lelki jóllétéhez.

A tudatos jelenlét (mindfulness) gyakorlatait bemutató különböző workshopok segítik a pedagógusokat abban, hogyan kezeljék a stresszt, hogyan legyenek lelkileg rugalmasak és hogyan hasznosíthatják a tudatos jelenlét gyakorlatait akár a tanítási órákon is.

Elérhető programok egy tudatos iskolaközösségért:

Workshop: Tudatos jelenlét és iskolai mindennapok
Workshop: Tudatos jelenlét gyakorlatai a tanítási órán
Tudatos jelenlét tanfolyam pedagógusoknak

A workshopok egyfajta bevezetésként is értelmezhetők és kiegészíthetők egy tudatos jelenlét tanfolyammal is, melynek tudományosan is bizonyított jótékony hatásai a következők:

lelki rugalmasság
javítja a koncentrációkészséget
megvéd a kiégéstől
mélyebb emberi kapcsolatok
tudatos öngondoskodás, ön-együttérzés
javítja az alvás minőségét
fejleszti a kommunikációs képesség
örömtelibb élet
hozzájárul az immunrendszerhez erősítéséhez

További információk és ajánlatkérés emailben vagy telefonon.

Mindfulness tanárod

Anita Mellár Mezei

Akkreditált mindfulness tanár

Azt vallom, hogy a tudatos jelenlét a fejből a szívbe hoz, ahonnét egy örömtelibb, kiegyensúlyozottabb, békésebb élet útja nyílik. Másokat kísérni ezen az úton a bizalomról is szól: a tudatos jelenlét erejében, önMAGunkban, az életben magában és egymásban.

További információ

Jelentkezés a Tudatos jelenlét pedagógusoknak programra

kapcsolatfelvétel

Ez a program támogatja egy olyan tudatos iskolaközösség formálást, ahol mindenki számára érték az elismerés, kiegyensúlyozottság és a fejlődés.

Érdekel

Ezt ajánljuk

A reziliencia képességének erősítését, éberebb figyelmet, és az élet pillanatainak tudatosabb megélését.

Pandasztikus Kalandok

Egy gyerekeknek szóló történet, zene és játékok segítségével a Boldog Pandáról és a Boldog Pandával a 4-6 éves gyerekek játékos formában ismerkednek meg a mindfulness gyakorlattal.

További információ